Terapias Naturales
Existe un interés general creciente por las terapias complementarias. Las personas
cada día toman mayor conciencia de lo que ingieren, la tendencia es comer sano y
llevar un estilo de vida saludable y holístico.
ENVIOS A TODO EL PAÍS – ENVÍOS INTERNACIONALES – DOMICILIOS BOGOTÁ
Existe un interés general creciente por las terapias complementarias. Las personas
cada día toman mayor conciencia de lo que ingieren, la tendencia es comer sano y
llevar un estilo de vida saludable y holístico.
Un estiramiento es un ejercicio suave y mantenido, destinado a preparar los músculos para la práctica de un deporte o bien protegerlos y prevenir lesiones después de una actividad. ESTIRAMENTOS Y FLEXIONES es una guía práctica para entrenar la fl exibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse... todo ellos acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, explicaciones consejos para mantener, con un poco de voluntad y una mínima dedicación, la salud y la capacidad motora a un buen nivel.