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Un estiramiento es un ejercicio suave y mantenido, destinado a preparar los músculos para la práctica de un deporte o bien protegerlos y prevenir lesiones después de una actividad. ESTIRAMENTOS Y FLEXIONES es una guía práctica para entrenar la fl exibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse... todo ellos acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, explicaciones consejos para mantener, con un poco de voluntad y una mínima dedicación, la salud y la capacidad motora a un buen nivel.

Esta obra aborda en profundidad el estudio de la fisiología humana, ciencia que pretende desentrañar el funcionamiento de los seres vivos. Con explicaciones accesibles y de interés, tanto para el público general como para el especializado, ofrece un recorrido por la evolución histórica de esta disciplina y las técnicas utilizadas, así como un exhaustivo análisis de los procesos vitales, desde aquellos que tienen lugar a nivel celular hasta los protagonizados por los sistemas más complejos.

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Los científicos han descubierto cientos de especies desconocidas, han aprendido mucho sobre el comportamiento y la biología de animales extintos.

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El ingenio humano aprende de cada conflicto bélico para perfeccionar las armas existentes o idear otras nuevas. Trata de la evolución del armamento y lo que esto supone para la soberanía, industria y la economía

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